Магний для женщин

Магний необходим всем, но у женщины его должно быть больше!

Дело в том, что магний активно участвует функции деторождения, наряду с другими микроэлементами «отвечает» за нормальное течение беременности и родов.

Но и в обычной жизни женщине он очень нужен. Нормальный уровень магния важен для формирования менструального цикла и либидо, профилактики развития артериальной гипертонии, депрессивных состояний.

Если женщине магния не хватает, организм начинает задерживать воду. Женщина быстрее теряет красоту, выглядит усталой, отечной, бледной. Формируется неполноценный коллаген и кожа лишается опорного слоя. Возникают не только растяжки и стрии на коже, но и обвисание кожи, по сути ее раннее старение.

Если привести уровень магния в норму — снижается давление, нормализуется пульс, сходят отеки, улучшается состояние кожи. У женщин дефицит магния встречается намного чаше — на 20-30%. Это обусловлено «женской» генетикой.

Мои дорогие, восполнить дефицит магния можно сбалансированной растительной диетой, орехами и конечно, же природными источниками магния — минеральной магниевой водой и магний содержащими минералами, такими как магнезия. Учитывайте, что организм лучше усваивает магний в первой половине дня.