Дефицит минералов

Итак, мы с вами разобрали здесь
как застой лимфы и перегруженная печень создают токсичную среду, которая ведёт к голоду волосяных фолликулов и потере волос. А теперь, представьте! Вы прочистили и наладили работу своих внутренних «рек» и «фильтров». Фолликулы ликуют! Ура, конец блокаде, сейчас мы поедим, оживём и как начнём расти!
Но…увы, питание скудное, в нём нет ключевых, жизненно важных кирпичиков для жизни и роста. Выпадение волос продолжается(( Мои дорогие, волосы — не только индикатор токсинов, а ещё и точный диагност дефицитов! Волосы первыми кричат о нехватке минералов, потому что их строительство и рост — это сложнейший биохимический конвейер, который полностью останавливается без конкретных деталей.

Есть 3 Короля минерального мира для наших волос:
СЕРА — ось, арматура и цемент.
МАГНИЙ — антистресс, антиспазм, стимулятор роста волосяных фолликулов.
КАЛЬЦИЙ — гарант упругости и прочности каждого волоска.

️Давайте разберемся, как дефицит каждого из них буквально разваливает нашу шевелюру изнутри.

СЕРА — осевой структурный элемент самого главного белка волос — кератина. Представьте себе прочную веревку, сплетенную из нитей. Сера — это те самые поперечные мостики, которые сшивают эти нити, делая волос эластичным и упругим. Она также входит в состав антиоксиданта глутатиона, который защищает фолликулы от повреждения.

Трагические последствия дефицита:

• Тонкие, безжизненные волосы. Новые волосы если и растут, то очень слабыми, им не хватает плотности.

• Жёсткий дефицит прочности. Волосы ломаются при малейшем натяжении, не держат объём, слипаются, секутся.

• Медленный, ленивый рост. Фолликулу не из чего строить качественный стержень волоса, он не спешит запускать процесс и вскоре полностью засыпает.
  Нехватка серы — большая беда для здоровья кожи головы! Кожа сигналит себорейным дерматитом, псориазом, грибковыми инфекциями.

МАГНИЙ участвует в 600+ реакциях в организме! Для волос он критически важен по трём причинам:

Снятие стресса. Магний регулирует работу нервной системы и снижает выработку гормона стресса — кортизола, который является одним из главных провокаторов внезапного выпадения волос — телогенового облысения.

Усвоение белка. Этот минерал — один из ключевых участников синтеза и усвоения белков, из которых строятся волосы.

Энергия для роста. Магний запускает производство клеточной энергии (АТФ), которая нужна фолликулу для деления и роста нового волоса.

Печальные результаты дефицита:

• Массовое выпадение волос на ровном месте. Часто это реакция на стресс, которую усугубляет нехватка магния.

• Рост замедляется до минимума. Фолликул спит, ему не хватает энергии для активной работы.

• Сухость и ломкость по всей длине. Нарушается процесс кератинизации.
  Недостаток магния, лишает волосы блеска, а кожа головы становится чувствительной, склонной к раздражениям и болезням.

КАЛЬЦИЙ выполняет для волос две ключевые роли:

Регулятор цикла роста, внутриклеточный посредник, который регулирует переход волосяного фолликула из стадии роста (анагена) в стадию покоя (катогена). Без кальция этот цикл сбивается.

Структурная поддержка. Кальций обеспечивает жёсткость и прочность волосяного стержня.

Грустные итоги дефицита:

• Нарушение жизненного цикла волоса. Фолликулы хаотично и преждевременно переходят в фазу покоя, что приводит к диффузному, равномерному выпадению.

• Волосы истончаются, теряют упругость.
  При нехватке кальция волосы становятся пористыми, тусклыми, плохо держат влагу.Мои золотые, видите, как всё взаимосвязано?Можно сколько угодно втирать в кожу головы сыворотки с кератином, но если в организме не хватает серы — этому кератину не из чего строиться. Можно избегать стрессов, но если у вас дефицит магния — нервная система будет как натянутая струна, и волосы продолжат сыпаться. Можно наладить лимфу и печень, но без кальция цикл роста волоса так и не придёт в норму.

️Ваши волосы — это точный слепок внутреннего минерального баланса. Услышьте, что они говорят! А, может, уже кричат!