НАЧАЛАСЬ БЕГОТНЯ В ТУАЛЕТ

Ой…боль при мочеиспускании, да ещё резь и тяжесть в мочевом пузыре.
Что за беда?
⠀
Это цистит, мои золотые.
Частая болячка, с которой сталкиваются девочки.
Как её быстро решить?
Что делать, чтобы цистит отстал навсегда?
Сейчас и разберёмся.
⠀
Что же его провоцирует?
⠀
🟢 Переохлаждение ног и области паха.
🟢 Дисбиоз влагалища, молочница и герпес-вирусная инфекция.
🟢 Гормональный сбой, когда наступает дефицит эстрогенов. Часто он случается в послеродовой период и при наступлении климакса. К нему приводят жёсткие диеты, стрессы и синдром хронической усталости.
🟢 Любовь к стрингам, узким джинсам и белью из синтетики, использование ежедневных прокладок.
🟢 Отдельная боль — цистит после интимной близости. Из-за постоянных воспалений женщина начинает всячески избегать интима, а потом чувствует неудовлетворённость, да ещё и появляются обиды партнёра. Гармония отношений нарушается и происходит разлад в семье.
⠀
Куча причин.
Но, не переживайте, милые!
Есть 5 простых, но золотых правил. Соблюдайте их и вы забудете про цистит.
⠀
 Всегда держите в тепле ноги, область живота и поясницы!
Не ходите босиком по холодному полу, не сидите на камнях, не увлекайтесь купанием в студёной воде. Сразу снимайте мокрый купальник (можно иметь запасной).
Проекционная зона мочевого пузыря и почек — это пупок, лодыжки и поясница. Эти места нельзя переохлаждать, они всегда должны быть прикрыты, даже в жару.
⠀
 Поддерживайте иммунитет с помощью природных минералов. Крепкий организм быстро справится с любым недугом.
⠀
 Следите за регулярностью стула.
А после него — старайтесь всегда подмываться (спереди-назад).
Не забывайте, что хронический запор усугубляет проблему цистита.
⠀
 Откажитесь от стрингов и использования ежедневок.
Отдайте предпочтение полным трусикам из натуральных тканей.
⠀
 Спите без белья.
Как показывает жизнь — это отлично работает.
⠀
⏩ Что делать, если цистит всё-таки случился?
Все рекомендации вы найдёте на слайдах.